スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

脂肪を燃焼させる食品その3:<コーヒー>|簡単ダイエット 

コーヒーは手軽な飲み物ですね!
でも、私たちは誰でも、不安・不眠を含む、カフェインの持つ危険について聞いたことがあるでしょう。

だから、適度に摂取することが大切です。

コーヒーの中のカフェインは、代謝を早めます。

カリフォルニア大学デービス校のジュディス・スターン博士によると、

栄養の循環において、カフェインは代謝の高めることが知られているということです。

カフェインは興奮剤だからなのです。

研究によると、カフェインは、

普段の状態よりも10 パーセント以上も多くカロリーを燃焼するということなのです。

安全のため、午前に一杯、午後に一杯にしておくことがいいでしょう。

スキムミルクのみを加え、砂糖は入れずに飲みましょう。

この飲み方は、多くの人々に好まれ
てきています。
スポンサーサイト
スポンサードリンク

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://cimank.blog73.fc2.com/tb.php/150-4bfed852

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。